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TABLEAU DES VALEURS CALORIQUES VIANDES et volaille
 

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VIANDES
POISSONS
OEUFS
LÉGUMES ET FRUITS SECS
CÉRÉALES
LÉGUMES FRAIS (rouges, vert foncé, orange)
FRUITS - AGRUMES
DIVERS
CORPS GRAS
SUCRES
BOISSONS (pour 100 ml)
PRODUITS LAITIERS
 

Viandes
Aliments
 
Calories
 
Protéines
g
Calcium
mg
Phosphore
mg
Vit. A
mg
Vit. B1
mg
Vit. PP
mg
Vit. C
mg
Agneau 140 19       0,25 8  
Boeuf maigre 210 18 10 220 0,02 0,20 4,5 1,5
Cheval 110 22 13 200     4,7 3,5
Mouton 265 17 7 90 0,02 0,1 4,5 2,5
Porc maigre 160 20 20 200   1 4,5 ,05
Porc saucisse 450 15 5 100        
Porc rillettes 600 22            
Porc boudin . 370 15 10 160        
Porc jambon 172 20 20 200   1 4,5  
Veau 186 18 10 205   0,1 4,5  
Veau foie 200 21 10 210 0,5 à 3 0,2 17 30
Veau rognons 124 20 10 200 0,9 0,3 10 10
Volaille
Poulet 120 20 10 220   0,1 8 4
Lapin 90 21 10 220   0,05 7,5 2

     
 

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