|
LÉGUMES
ET FRUITS SECS |
Aliments
|
Calories
|
Protéines
g |
Calcium
mg |
Phosphore
mg |
Vit. A
mg |
Vit. B1
mg |
Vit. PP
mg |
Vit. C
mg |
|
Amandes
sèches |
600 |
21 |
243 |
|
|
0,15 |
|
|
|
Cacahuètes |
560 |
27 |
|
|
|
1,10 |
|
|
|
Haricots
secs |
338 |
21 |
140 |
400 |
|
0,5 |
1,5 |
|
|
Lentilles |
339 |
23 |
50 |
300 |
|
0,5 |
3 |
3 |
|
Noix |
630 |
15 |
75 |
500 |
|
|
|
|
|
Noisettes |
656 |
14 |
200 |
300 |
|
|
|
|
|
Pois
cassés |
344 |
22 |
33 |
300 |
|
|
|
|
|
Citron
(moyen) |
20 |
0,9 |
13 |
10 |
(traces) |
0,5 |
0,1 |
60 |
|
Prune |
56 |
0,7 |
15 |
20 |
|
0,10 |
0,5 |
5 |
|
