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Pour 4 personnes:

Ingrédients :
-
1 kg à 1,200 kg de poisson selon le marché: bar, lotte (baudroie), daurade, lieu.
Sauce:
-
3 oignons,
-
4 cuil. à soupe d'huile d'olive,
-
500 g de tomates,
-
200 g d'olives noires dénoyautées,
-
thym,
-
laurier,
-
persil,
-
sel et poivre.

Préparation :
-
Préparez d'abord la sauce: pelez et émincez les oignons, faites-les fondre dans l'huile chaude sans les laisser brunir. Ajoutez les tomates pelées et concassées, les olives préalablement blanchies, l'assaisonnement et le bouquet garni. Mouillez de vin, laissez cuire à couvert pendant une vingtaine de minutes. Coupez alors le poisson en morceaux et faites-les pocher directement dans cette sauce pendant 10 mn. Servez tel quel avec du riz créole à volonté.


 

     
 

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