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Convention collective,boutiques |
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Pour 4 personnes:
Ingrédients
:
- 4 tranches de
colin,
- 1 petite boîte de concentré de
tomates,
- 1 gousse d'ail,
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2 échalotes,
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3/4 de verre de vin blanc,
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80 g de beurre,
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persil,
-
herbes de Provence,
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un peu de farine,
-
sel et poivre
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Préparation :
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Hacher les échalotes
et piler l'ail, les faire légèrement
blondir à la poêle dans la moitié du
beurre. Fariner les tranches de colin et
les dorer dans la poêle où se trouvent
Les échalotes (2 minutes de chaque côté).
Les retirer et les tenir au chaud. Verser
dans la poêle le vin blanc, l'extrait de
tomates et ajouter le reste du beurre,
sel, poivre et une cuillerée d'herbes de
Provence hachées. Bien remuer pour
obtenir une sauce onctueuse. Y placer les
tranches de colin et cuire très
doucement une vingtaine de minutes. La
sauce doit seulement frémir sans
bouillir. Dresser les tranches de colin
sur un plat chauffé. Goûter la sauce et
en rectifier l'assaisonnement qui doit être
bien relevé. Masquer les tranches de
poisson avec la sauce et saupoudrer le
tout d'un hachis d'herbes de Provence (ou,
à défaut, de persil et de ciboulette).
Cette recette peut aussi être réalisée
avec d'autres poissons en tranches:
cabillaud, lieu, etc. L'ail peut être
supprimé si l'on n'en aime pas le goût.
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