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Pour 6 personnes : Temps de préparation : 10 minutes .Temps de cuisson : 5 à 7 minutes.

Ingrédients :
-
1,5 cm d'épaisseur 6 darnes de saumon fraîches ou décongelées,
-
50 mL de farine ,
 
10 mL de poivre noir frais moulu ,
-
50 mL de beurre ,
-
25 mL d'huile végétale ,
-
5 mL de sel ,
-
50 mL de vin blanc sec

Préparation :
-  Enfariner légèrement les darnes. Presser le poivre fermement dans la chair, sur les deux côtés. Chauffer 25 mL de beurre et d'huile dans un poêlon. Frire le poisson en le tournant une fois durant la cuisson. Cuire 5 à 7 min par cm (10 à 12 min ) ou jusqu'à ce que la chair soit opaque et s'effeuille facilement. Saler et disposer sur un plat de service chauffé. Ajouter le reste du beurre et le vin dans le poêlon et brasser vigoureusement. Verser sur le poisson et servir.

* ou flétan, espadon
 

 
 
 
 

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