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Convention collective,boutiques |
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Moteurs de recherche

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Pour 4
personnes :Préparation : 20 mn / cuisson : 20 mn
h Ingrédients
:
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4 blancs de
poulet avec la peau ,
-
1 cuillère à soupe rase de
miel ,
-
1 cuillère à soupe d'huile ,
-
1 cuillère
à café de paprika ,
-
4 épis de maïs ,
-
8 oignons
blancs ,
-
40 g de beurre ,
-
2 cuillères à soupe de
jus de citron ,
-
15 cl de bouillon de volaille
(fait avec 1/2 cube) ,
-
1 ou 2 brins de persil plat
,
-
sel et Poivre.
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Préparation :
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Préchauffez votre
four à th. 6 (180°C). Epluchez les
oignons blancs en conservant un peu de
leur tige verte, fendez-les en quatre et
faites-les cuire 10 mn à couvert dans un
peu d'eau salée avec la moitié du
beurre.
Parez les
épis de maïs, ne laissez qu'une
épaisseur de feuilles. Faites-les cuire
15 mn dans de l'eau bouillante salée.
Egouttez-les, égrenez les épis,
mélangez les grains avec le reste du
beurre et une cuillerée de jus de
citron. Réservez-les au chaud.
Pendant
la cuisson des légumes, mélangez le
miel, l'huile, le paprika et le reste de
jus de citron. Badigeonnez la peau du
poulet avec un peu de cette préparation
au pinceau. Posez les blancs, côté peau
dessus, sur la grille du four huilée
placée au-dessus de la lèchefrite.
Faites cuire 10 mn, puis retournez-les et
grillez-les 5 mn de l'autre côté.
Retournez-les encore, badigeonnez-les du
reste de préparation au paprika et
laissez cuire encore 5 mn.
Tranchez
les blancs de poulet et disposez-les sur
les assiettes chaudes. Versez le bouillon
de volaille dans la lèchefrite et
déglacez en grattant pour bien dissoudre
les sucs de cuisson. Salez, poivrez et
nappez les blancs d'un peu de ce jus.
Répartissez le maïs et les oignons
chauds sur les assiettes. Décorez de
persil plat et de quelques fines rouelles
de tiges d'oignon. Servez bien chaud avec
le reste du jus en saucière.
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