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 VIVRE AU QUOTIDIEN . LA CUISINE . LES INFOS DE LA CUISINE . AVOCATS ET CUISINE
 
Web www.vivre-au-quotidien.com

 

 
Pour 4 personnes:

Ingrédients :
-
2 avocats, jus de citron,
-
300 g de blanc de poulet cuit 'restes),
-
100 g de riz cuit,
-
2 carottes.
Sauce:
-
1 cuil. à soupe de vinaigre,
-
3 cuil. à soupe d'huile,
-
1 cuil. à soupe de persil haché,
-
1 petit oignon,
-
sel et poivre.
Pour servir :
-
feuilles de laitue à volonté.

Préparation :
- Coupez les avocats en deux, retirez les noyaux, puis la chair que vous couperez en petits dés (ou en petites boulettes avec une cuillère à pommes parisiennes). Arrosez-les de jus de citron. Conservez les écorces vides. Coupez le blanc de poulet en très petits morceaux, mélangez-les au riz cuit et aux carottes pelées et grossièrement râpées. Ajoutez les dés d'avocats. Préparez la sauce vinaigrette avec les ingrédients indiqués, versez-la sur le mélange aux avocats. Remplissez les écorces vides et servez frais sur un lit de feuilles de laitue.


 

 

     
 

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