ANGUILLES A LA SAUCE TOMATE ET AUX HERBES

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Pour 4 personnes.

Ingrédients :
- Cette recette peut aussi être réalisée avec de la lotte, du cabillaud, du congre, du colin.
-
1 anguille de 1 kg,
- 1 oignon,
-
1 gousse d'ail,
-
un bouquet de persil,
-
quelques feuilles de basilic (sèches ou surgelées hors saison),
-
4 cuil à soupe d'huile,
-
un bol de coulis de tomates,
-
sel et poivre,
-
citron.

Préparation :
- Si l'anguille n'a pas été dépouillée par le poissonnier, retirez la peau: tenez fermement la tête entourée d'un linge pour l'empêcher de glisser et tirez de l'autre main, la peau vers la queue. Coupez l'anguille en tronçons de 8 cm de long environ. Hachez l'oignon, l'ail et le persil. Faites raidir à l'huile les morceaux de poisson. Joignez le hachis préparé et 1 cuil. à soupe de zeste de citron haché. Salez, poivrez. Mouillez avec la sauce tomate, couvrez et laissez mijoter 20 mn. Servez avec du riz créole.




 

 
 
 
 

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