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Convention collective,boutiques |
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Pour 6
personnes : Préparation: 30 minutes. Cuisson: 50
minutes. Ingrédients
:
- 1 gros
chou-fleur bien blanc et bien serré,
- 3 cuil. à
soupe d'huile,
- 1 citron, sel et poivre.
Pour la
pâte à frire:
- 200 g de farine,
- 2 blancs
d'oeufs,
- 2 cuil. à soupe d'huile,
- 1 dl d'eau,
- sel.
- Friture.
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Pour la sauce:
- 750 g de tomates
bien mûres,
- 1 oignon,
- 1 gousse d'ail,
- 1 petit
bouquet garni (thym, laurier, persil),
- 1/3 de
litre de bouillon ou d'eau,
- 3 cuillerées à
soupe d'huile,
- basilic,
- sel, poivre.
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Préparation :
Préparez la
pâte à frire: faites tiédir l'eau,
tamisez la farine disposez-la en
fontaine, mettez au centre le sel et
l'huile, délayez avec l'eau tiède
laissez reposer cette pâte. Nettoyez le
chou-fleur, défaites-le en bouquets,
lavez-le, égouttez-le. Faites bouillir
de l'eau salée dans un fait-tout, faites
cuire le chou fleur dans cette eau
bouillante pendant 12 minutes,
égouttez-le. Coupez le citron en deux,
pressez-le, passez le jus si c'est
nécessaire. Arrosez le chou-fleur avec
ce jus de citron et les 3 cuillerées
d'huile, poivrez, laissez refroidir.
Préparez la sauce tomate: pelez les
tomates, coupez les en quatre, retirez
les graines et l'eau de végétation,
coupez-les en petits morceaux. Epluchez
l'oignon hachez-le finement, épluchez la
gousse d ail, écrasez-la. Lavez les
éléments du bouquet garni,
égouttez-les, liez-les avec du fil de
cuisine. Faites chauffer les 3
cuillerées à soupe d huile dans un
sautoir faites blondir les oignons dans
cette huile chaude, laissez dorer sans
brunir. Ajoutez les tomates, l'ail, le
bouquet garni, salez et poivrez. Couvrez,
laissez cuire 10 minutes à feu doux.
Ajoutez le bouillon, laissez encore cuire
10 minutes, retirez le bouquet garni,
passez la sauce au chinois, laissez à
feu très doux. Ajoutez une pincée de
sel aux blancs et battez-les en neige
ferme et incorporez-les à la pâte à
frire. Faites chauffer la friture.
Egouttez les bouquets de chou-fleur,
trempez-les dans la pâte à frire et
faites dorer dans la friture, faites
chauffer la saucière. Egouttez les
fricots quand ils sont bien dorés,
disposez-les dans un plat garni d'un
papier absorbant. Lavez le basilic,
hachez-le, ajoutez-le à la sauce tomate,
versez cette dernière dans la saucière;
présentez-la avec les fricots bien
chauds.
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