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VIVRE AU QUOTIDIEN . LA CUISINE .  RECETTES MINCEUR  . VIANDES ET VOLAILLES
 
Web www.vivre-au-quotidien.com

 

 
Pour 4 personnes . 

Ingrédients :
- 1 petit poulet fermier (1 kg environ)
- 30 g de beurre
- 2 oignons moyen
- 1 carotte
- 1 vert de poireau
- 1 branche de céleri
- 1 clou de girofle
- 1 feuille de laurier
- 1 branche de thym
- 1/2 citron
- 25 cl de crème liquide (5%°
- 1 petite botte de ciboulette
- Sel gros et fin
- Poivre blanc du moulin

Préparation :
-
Découpez et réservez au réfrigérateur les cuisses, les hauts de cuisses et les blancs du poulet .
Laver, éplucher  les légumes et les couper en gros morceaux.
Préparer votre  fond de volaille en découpant la carcasse en petits morceaux  et faite la  bien colorer avec le  beurre; ajouter les légumes et du gros sel, les épices et les aromates, mouiller d'eau froide à hauteur et laisser mijoter 1h 30 environ .
Dans une cocotte placez les morceaux de poulet , recouvrez avec le fond de volaille préalablement passé au chinois porter à ébullition puis laissez frémir pendant 30 à 35 minutes
Prélevez alors  25 cl de fond de volaille faite réduire d'un tiers; ajouter alors  la crème fraîche à 5% , rectifier l'assaisonnement et ajouter le jus du demi citron.
Disposer les morceaux de poulet dans un plat chaud, napper de sauce, parsemer de ciboulette ciselée et servir.



 

 
 
 
 

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